Odchudzanie

[Pawian]

Ja mimo, tego ze mam tyle czasu, nie udaje mi sie jesc 4-5 posilkow dziennie o dokladnych porach. Z moich nawykow wynika, ze jem 2 razy dziennie.

[Patorek]

Pawian, ja bym chodził cały dzień głodny, choć to pewnie kwestia przyzwyczajenia.

[Puśka]

Mój znajomy wymyślił sobie (chyba? nie wiem, skąd on to wytrzasnął) sposób na chudnięcie, mianowicie 4-6godzinny tryb pochłaniania W ciągu 4-6 godzin pochłania całe swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie/cokolwiek. Je tylko przez te wybrane 4-6 godzin i nic więcej. Stosuje to od trzech tygodni, schudł 3kg póki co.
Ja bym tak nie umiała. Albo bym jadła przez 5h przed samym snem, bo chyba bym została wessana przez własny żołądek koło 22..

[Patorek]

Puśka, Tak zwany IF. Na 100% fan kanału na YT Warszawskie Koksy.

[Puśka]

Patorek, tak to trochę do niego podobne

[Patorek]

[adelia]

Straszne łydy

[Puśka]

U, to się dowiedziałam! Gdybym się odchudzała pewno być subskrybowała pana, ale że on ma w łydzie ile ja mam w udzie, to.. podziękuję.

[krisuuu]

Ja już zacząłem intensywnie grać w piłkę nożną dlatego teraz czekam już na pierwsze efekty

[Peggy_Brown]

Ja nie mogę obejrzeć filmu. Jak zawsze coś u mnie nie działa
Ja osiągnęłam plus w swoim postrzeganiu. wyszłam na plażę i stwierdziłam, że mam całkiem niezłą figurę w porównaniu z innymi plażowiczkami. "w końcu!" Jak usłyszałam po swoim komentarzu. Więc teraz tylko uwierzyć w siebie.

[Manga32]

sposoby standardowe
dużo wody! z cytryną najlepiej i na ciepło,
dużo białka
małe ilości jedzenia w odstępach
sport sport sport
dodatkowo przyspieszanie metabolizmu naturalnemy sposobami! (ja biorę naturalna kofeinę bo przyspiesza bardzo metabolizm)
LINK chodzi mi o taką, sproszkowaną farmaceutyczną
wieczorem przed snem woda
rano małe śniadanie
orzechy!

[Usunięty 5938]

Takie słowa jak: ,,dieta" czy ,,odchudzanie" przyprawiają mnie o rozstrój nerwowy.
Przecież to co tu proponujecie to jakieś tortury i okrucieństwo, dobre może dla masochistów ale nie dla człowieka rozsądnego, który chce cieszyć się życiem!
Skończyć z tymi głupotami i jeść mięso, duże ilości tłustego mięsa- oto ma rada!

[Patorek]

Skończyć z tymi głupotami i jeść mięso, duże ilości tłustego mięsa- oto ma rada!

W każdej dobrej diecie redukcyjnej góruje mięso.

[Usunięty 2094]

Patorek, z tym, że Rytygier napisał, iż jest przeciw wszelkim dietom. ;-)

[Usunięty 5938]

Dafne, ale za to jestem za jedzeniem dużych ilości tłustej golonki!

[Peggy_Brown]

To zależy od podejścia. Jedni pochłaniają duże ilości tłustego mięsa i nie patrzą przy tym między innymi na poziom cholesterolu, a inni chcą jakoś zadbać o swój organizm i próbują różnych sposobów.
Sama lubię np golonkę ale jadam ją góra trzy razy w roku, ale nie można mówić, że dieta złożona z tłustego mięsa jest odpowiednia.
A słowo dieta... no cóż może być traktowana jako dieta np kapuściana i wszystkich powinna przyprawić o rozstrój nerwowy, ale może być także uważana za racjonalne odżywianie. W jednym i w drugim przypadku słowo dieta pasuje.

[Patorek]

Obecnie w szkołach mamy tyle bezsensownych przedmiotów, które są tylko po to, by być.
Powinno wprowadzić się już od szkoły podstawowej podstawy dietetyki, bo to realnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Niestety nie przejdzie to, bo świadomy konsument nie będzie podatny na reklamy typu płatki śniadaniowe Nestlé Cheerios, które obniżają cholesterol i straci na tym zarówno rynek farmaceutyczny (świadoma jednostka odżywiająca się odpowiednio to zdrowa jednostka nie potrzebująca leków) jak i cały rynek spożywczy od słodkich napojów i soków po batoniki, pieczywo, parówki i inne syfy.

[Syropek]

Obecnie w szkołach mamy tyle bezsensownych przedmiotów, które są tylko po to, by być.
Powinno wprowadzić się już od szkoły podstawowej podstawy dietetyki, bo to realnie oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie.

Oczywiście, zdecydowanie się z Tobą zgadzam Najgorsze jest to, że Ci którzy za to odpowiadają kłóciliby się z nami, że przecież są programy takie jak "Promocja Zdrowia" , "Zdrowie Publiczne" i "Edukacja Zdrowotna" które wystarczą i są bezdyskusyjnie najlepsze Potem trafiają się tacy, którzy nie wiedzą, że nie na samej pizzy człowiek żyje, nie wiedzą czym jest dieta zrównoważona, nie wspominając już o tym, że słysząc o pelargonia afrykańska pomyślą, że to jakiś rodzaj kaktusa

Jak dla mnie to wszystko powinno się wypieprzyć i szkolić ludzi w normalny sposób, ale wtedy ucierpiałby przemysł! W końcu kto kupowałby miliony opakowań rutinoskorbinu jeśli zauważyłby siłę pomarańczy?

[Patorek]

rutinoskorbinu

Dla mnie kupowanie tego to straszne nieporozumienie i świadczy o strasznej ignorancji i podatności na reklamy, ale na naiwnych się zarabia.

[marigot]

Wg mnie sensowne odchudzanie to ograniczenie tłustego i słodyczy.
Jeść mniej i częściej, ale też w rozsądnych ilościach.
dużo wody i ćwiczenia.
Mi się udało tak schudnąć, może nie jakoś szybko i dużo, ale stopniowo i bez efektu jo-jo

[lajka8]

Ja może nie mam jakiegoś tajnika na odchudzanie ale mój mąż od Stycznia jest na diecie redukcyjnej i na końcu tej diety trener powiedział, że zaleca branie spalacz, mąz wybrał xxxxx. Jest ich dużo na rynku ale ten podobno ma mało chemii w sobie. Byłam w szoku, ze sportowcy takie rzeczy zalecają ale w sumie jaki sportowiec nie bierze suplementów etc.

[ździchu]

Jest również herbata która pomaga spalać tłuszcz. Poszukajcie sobie informacji o produkcie xxx

[Pawian]

Moze nie jestem jakas maniaczka w tej dziedzinie, nie probowalam zbyt wielu produktow, ale jak narazie jedyny produkt, ktory serio pomogl mi schudnac to Dieet Pro. Nie wiem, czy jest dostepny poza Holandia. Chudlam w oczach podobno. Mam nadzieje do niego wrocic jak juz bede mogla.

[Patorek]

Pawian, podaj skład - jestem bardzo ciekawy co on w sobie ma.

[Jolene]

Ja nic nie robię, a chudnę.

[Usunięty 5938]

Jolene,

Jak to jest możliwe? Zdradź ,proszę, ten sekret!

[Marzenna]

Ja wzbogaciłam swoją dietę w produkty z błonnikiem,nie jem po 18 i ćwiczę co drugi dzień Na samym początku nawet za bardzo diety nie miałam bo i tak nie jadam dużych porcji ale jak przeczytałam o błonniku i jego właściwościach pokusiłam się na więcej . xxx

[Pawian]

Patorek, z opisu na ich stronie w tlumaczeniu na pl "18 gramow specjalnego bialka, kompletna mieszanka mineralow i witamin [b2. b3. b5. b6 b12], ekstrat z zielonej herbaty, L-karnityne, VitaCholine, wykonane z naturalnych kwasow winowych" jakos udalo mi sie to przetlumaczyc. Nie zawiera zadnych cukrow, tluszczow, weglowodanow. Nie zawiera taniego sojowego bialka, dekstrozy lub maltodekstryny. Nie moglam znalezc innego spisu skladu, moze jest na opakowaniu, ale tego jeszcze nie mam.

[Patorek]

Pawian, jeżeli chodzi o skład to rzeczywiście unikatowy, bo u nas nie ma takich rzeczy jeszcze, nie mniej jednak strata kasy, ale nie będę się rozwodził. Fajnie, że Tobie w jakikolwiek sposób pomógł, może przez zwiększenie podaży białka - białko przyśpiesza metabolizm.

[Pawian]

Ogolnie wszystko co lubie jest na bazie m.in. bialka, wiec w mojej codziennej "diecie" jest go sporo. Nie wiem w jaki dokladnie sposob mi pomogl, bo kazdy organizm jest inny, ale szczerze mowie, ze z dnia na dzien czulam sie inaczej [lepiej]. Przy okazji smakuje jak truskawkowe mleko [wybralam smak truskawkowy :d]