Witamy na Forum Wielotematycznym, Marzycielskim

Witamy na Forum Wielotematycznym, Forum Marzycielskim, z nami nie będziesz się nudził.
Załóż konto już dziś a na pewno nie pożałujesz!
Śledź forum na bieżąco!

Odchudzanie

Jak to mówią ''w zdrowym ciele, zdrowy duch'', a wy jak dbacie o siebie aby utrzymać dobrą kondycję ciała? Nie tylko zdrowie to droga do sukcesu, kobietom pomagają też w tym makijaż, ciuchy. Tutaj dowiecie się o nowinkach kosmetycznych oraz modowych.

Re: Odchudzanie

Postautor: rybba » czw 22 cze, 2017 13:37

u mnie niestety nadmiarowe kilogramy chyba nigdy się nie skonczą, marzy mi się delikatnie wyrzeźbiony brzuszek, zaczęłam od samej diety, ale jednak uznałam że ruch jest niezbędny, teraz wprowadziłam suplementy gowniany produkt dla frajerowi :super: jeszcze sporo pracy przede mną ale jakoś przyjemnie nawet mi leci, a z ruchu i zdrowego trybu życia już nie zrezygnuję :) a kiedyś to było dla mnie nie do pomyślenia żeby wstać i ćwiczyć :D !
Ostatnio zmieniony czw 22 cze, 2017 20:11 przez Patorek, łącznie zmieniany 1 raz
Powód: reklama
Awatar użytkownika
rybba
 
Rejestracja: pn 17 paź, 2016 16:27
Has thanked: 0 time
Have thanks: 0 time
Imię: Wiktoria
Płeć: Kobieta
Marzenie: podróż dookoła świata
Posty: 8

Re: Odchudzanie

Postautor: marigot » czw 29 cze, 2017 21:25

Ograniczyłam tylko słodycze i już widzę u siebie efekt, teraz tylko zacząć się wiecej ruszać i będzie super
Awatar użytkownika
marigot
Bujający w obłokach
 
Rejestracja: pn 01 cze, 2015 14:23
Has thanked: 1 time
Have thanks: 2 times
Płeć: Kobieta
Posty: 335

Re: Odchudzanie

Postautor: Melancthe » pt 30 cze, 2017 00:05

Ja powinnam zaczac :/ nigdy tak gruba nie bylam ale motywacji brak :wstyd: Od czego zaczac? ktos? cos? jakies rady???? :rozpacz:
The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, a hell of heaven..'
Awatar użytkownika
Melancthe
Newbie
 
Rejestracja: czw 28 paź, 2010 13:18
Lokalizacja: Wien
Has thanked: 20 times
Have thanks: 7 times
Imię: Wioletta
Płeć: Kobieta
Medals: 1
Posty: 1707

Re: Odchudzanie

Postautor: Truskaweczka90 » pt 30 cze, 2017 20:10

Ja na swoje efekty nie musiałam czekać długo :) ale poza piciem herbaty Big-Active jeszcze starałam się delikatnie ćwiczyć i spacerować plus troszkę zmienić moją dietę. Tak szczerze to po około 2 tygodniach schudłam 2 kg a dla mnie to bardzo dużo.
Awatar użytkownika
Truskaweczka90
 
Rejestracja: sob 06 cze, 2015 20:59
Lokalizacja: Warszawa
Has thanked: 0 time
Have thanks: 0 time
Imię: Marta
Płeć: Kobieta
Posty: 3

Re: Odchudzanie

Postautor: Pawian » pt 30 cze, 2017 20:25

Melancthe, jestem mega leniwa, wiec odpada cwiczenie w domu. Jedyne co pomaga to mus ubrania sie i pomaszerowania na silke lub jakis personalny trener. Jezeli jestes mega leniwa i masz brak motywacji, to niech ktos pociaga za sznurki bys sie ruszala :P
nie, nie mam polskich znakow.
Awatar użytkownika
Pawian
Marzyciel
 
Rejestracja: wt 08 sty, 2013 19:23
Has thanked: 54 times
Have thanks: 63 times
Płeć: Kobieta
Marzenie: Zostaly tylko dwa do spelnienia!
Medals: 5
Posty: 3648

Re: Odchudzanie

Postautor: adelia » ndz 16 lip, 2017 11:58

Ja od początku tego roku miałam trenera personalnego, ale nie mogliśmy się zgrać, dlatego z niego ostatecznie zrezygnowałam. Teraz ćwiczę sobie sama, ogarniam się sama, zaczęłam biegać i moją największą motywacją są metamorfozy innych, a szczególnie mojej siostry. To, że jej się udało i to, jak teraz wygląda jest takim ogromnym motorem napędowym dla mnie.
Szukam możliwości ekspresji.
Miasto tętni życiem, ale to tylko ruch mięśni.
Muszę czuć we krwi puls, a nie siłą inercji
Kulić ogon kiedy krzyczą: „Biegnij”.
Pieprzyć, mogę być trupem,
Dla wielu nie będę szczurem, u celu nie czuję presji.
Chcą mnie umniejszyć, z pogardą wzrok,
To nie imadło, to chamstwo i nic ponadto, ziom.

Bisz-Serce musi bić
Awatar użytkownika
adelia
Newbie
 
Rejestracja: wt 19 cze, 2012 19:10
Has thanked: 35 times
Have thanks: 33 times
Płeć: Kobieta
Medals: 6
Posty: 2852

Re: Odchudzanie

Postautor: Patorek » ndz 16 lip, 2017 12:14

adelia, niedługo wstawię swoją 110kg>84kg. :hyhy:
~ Jestem jak alfabet - jest we mnie Biblia, Tora, Koran i Markiz de Sade ~
Awatar użytkownika
Patorek
Moderator
 
Rejestracja: wt 22 lis, 2011 11:44
Has thanked: 32 times
Have thanks: 107 times
Imię: Twoje marzenie
Medals: 9
Posty: 4812

Re: Odchudzanie

Postautor: adelia » ndz 16 lip, 2017 12:18

Patorek będę czekać! Akurat jestem w dobrym ciągu ćwiczeń, to się przyda, żeby nie przestawać :D :serce:
Szukam możliwości ekspresji.
Miasto tętni życiem, ale to tylko ruch mięśni.
Muszę czuć we krwi puls, a nie siłą inercji
Kulić ogon kiedy krzyczą: „Biegnij”.
Pieprzyć, mogę być trupem,
Dla wielu nie będę szczurem, u celu nie czuję presji.
Chcą mnie umniejszyć, z pogardą wzrok,
To nie imadło, to chamstwo i nic ponadto, ziom.

Bisz-Serce musi bić
Awatar użytkownika
adelia
Newbie
 
Rejestracja: wt 19 cze, 2012 19:10
Has thanked: 35 times
Have thanks: 33 times
Płeć: Kobieta
Medals: 6
Posty: 2852

Re: Odchudzanie

Postautor: Patorek » pn 17 lip, 2017 21:37

adelia, masz mnie chyba na fb, a na bieżąco wrzucałem zdjęcia jak ważyłem znacznie więcej, więc teraz masz porównanie:

Obrazek
~ Jestem jak alfabet - jest we mnie Biblia, Tora, Koran i Markiz de Sade ~
Awatar użytkownika
Patorek
Moderator
 
Rejestracja: wt 22 lis, 2011 11:44
Has thanked: 32 times
Have thanks: 107 times
Imię: Twoje marzenie
Medals: 9
Posty: 4812

Re: Odchudzanie

Postautor: adelia » śr 19 lip, 2017 20:01

Patorek, ale kawał dobrej roboty! jestem totalnie zachwycona, świetnie, świetnie! Ok, pójdę jutro jednak na tą siłownię :niepewny:
Szukam możliwości ekspresji.
Miasto tętni życiem, ale to tylko ruch mięśni.
Muszę czuć we krwi puls, a nie siłą inercji
Kulić ogon kiedy krzyczą: „Biegnij”.
Pieprzyć, mogę być trupem,
Dla wielu nie będę szczurem, u celu nie czuję presji.
Chcą mnie umniejszyć, z pogardą wzrok,
To nie imadło, to chamstwo i nic ponadto, ziom.

Bisz-Serce musi bić
Awatar użytkownika
adelia
Newbie
 
Rejestracja: wt 19 cze, 2012 19:10
Has thanked: 35 times
Have thanks: 33 times
Płeć: Kobieta
Medals: 6
Posty: 2852

Poprzednia

Wróć do Moda, uroda i zdrowie

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


cron