Leczymy się w domu
Re: Leczymy się w domu
Mialam mri plecow, nic nie wykazalo. Musze chodzic na masaze, ale szkoda mi tylu pieniedzy.
Re: Leczymy się w domu
to byś była moją pacjentką :p tiririrPawian pisze:Musze chodzic na masaze
siłownia to jedno, a ćwiczenia typowo stricte rozciągające kark i mięśnie barków, mm czworoboczny to drugie, myślę że zapracowałaś sobie tymi bólami ze względu na Twoją pracę, głowa pochylona do przodu, przecież nie malujesz z głowa do tyłu (chyba, nie? :p) musisz robić takie ćwiczenia, które odciążają te mięśnie, myślę że w dużej mierze pomogłyby Ci zabiegi fizjo (np laser) i ćwiczenia robione w domu, też miałam bóle karku od głowy pochylonej w dół (bo jeżdżę rowerem) i wyprowadziłam sobie ten ból, czasami (rzadko) jeszcze daje się we znaki więc rozmasowuje stopy (lokalizacja punktów gdzie znajdują się bolące miejsca) i jest superPawian pisze:powiedzial mi, zebym sie wiecej ruszala
Powiedzialam, ze chodze na silownie od wielu miesiecy, ale nic nie ustaje
Re: Leczymy się w domu
Brzmi jak sporo roboty
Ogolnie masz racje, powinnam sie an tym skupic, ale mam inne priorytety finansowe, a tutaj jednorazowy masaz kosztuje ok 50-70€, wiadomo, ze nalezy zrobic serie 10 by byl efekt.
Na silowni mamy specjalny zestaw aparatow do rozciagania miesn (flexa, czy flex-xx?)i, rozciagalam sie na nim przez kilka miesiecy, ale bole plecow byly tylko nasilone.
Ogolnie masz racje, powinnam sie an tym skupic, ale mam inne priorytety finansowe, a tutaj jednorazowy masaz kosztuje ok 50-70€, wiadomo, ze nalezy zrobic serie 10 by byl efekt.
Na silowni mamy specjalny zestaw aparatow do rozciagania miesn (flexa, czy flex-xx?)i, rozciagalam sie na nim przez kilka miesiecy, ale bole plecow byly tylko nasilone.
Re: Leczymy się w domu
Szczerze powiem, ze przy przeziębieniu zawsze biorę sambucol extra strong jednak oprócz tego z domowych sposobów piję też syrop z cebuli i herbatę z imbirem, czasem dodaję tez miodu i zawsze udaje mi sie szybko wyleczyc!
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości