Odchudzanie
- QueenDream
- Posty: 30323
- Rejestracja: 18 gru 2008, 19:08
- Imię: Aldona
- Płeć: Kobieta
- Lokalizacja: Kraina Marzeń
Odchudzanie
Macie jakiś dobry sposób aby się odchudzić??
chce sie odchudzic lecz nie wiem jak sie do tego zabrac
chce sie odchudzic lecz nie wiem jak sie do tego zabrac
- QueenDream
- Posty: 30323
- Rejestracja: 18 gru 2008, 19:08
- Imię: Aldona
- Płeć: Kobieta
- Lokalizacja: Kraina Marzeń
- QueenDream
- Posty: 30323
- Rejestracja: 18 gru 2008, 19:08
- Imię: Aldona
- Płeć: Kobieta
- Lokalizacja: Kraina Marzeń
Ja się nigdy nie odchudzałam. Zwyczajnie nie jem mięsa i to pewnie w jakims stopniu pomaga.
No i... tak myslę sobie, że takie raz na jakis czas odchudzanie na dłuższą mete nic nie zdziała. Trzeba zmienic swoje nawyki zywienowe na stałe i problem z głowy. Wiem, że to jest trudne, ale kiedy człowiek jest konsekwentny musi sie udać.
A tak własciwie to macie sie dziewczyny z czego odchudzać wogóle? Coś mi sie wydaje, że nie więc po co się katować .
No i... tak myslę sobie, że takie raz na jakis czas odchudzanie na dłuższą mete nic nie zdziała. Trzeba zmienic swoje nawyki zywienowe na stałe i problem z głowy. Wiem, że to jest trudne, ale kiedy człowiek jest konsekwentny musi sie udać.
A tak własciwie to macie sie dziewczyny z czego odchudzać wogóle? Coś mi sie wydaje, że nie więc po co się katować .
- QueenDream
- Posty: 30323
- Rejestracja: 18 gru 2008, 19:08
- Imię: Aldona
- Płeć: Kobieta
- Lokalizacja: Kraina Marzeń
- QueenDream
- Posty: 30323
- Rejestracja: 18 gru 2008, 19:08
- Imię: Aldona
- Płeć: Kobieta
- Lokalizacja: Kraina Marzeń
Re: Odchudzanie
wystarczą regularne ćwiczenia.. ograniczenie fast food'ów itp smakołyków.. ale żadne diety nie pomogą a raczej jeszcze gorzej bedzie (efekt jojo)Nadzieja@ pisze:Macie jakiś dobry sposób aby się odchudzić??
chce sie odchudzic lecz nie wiem jak sie do tego zabrac
Owoce? Bzdura - np. jabłka tuczą. Słodycze, np. czekolada gorzka w ilości minimalnej raz dziennie wpływa na lepszy krwioobieg i, co za tym idzie, szybszy metabolizm.
Jeżeli chcesz się odchudzać, to idź do dietetyka. Coraz częściej można spotkać dietetyków przy np. siłowniach czy klubach sportowych - on doradzi Ci zbilansowaną i zdrową dietę i zaleci też w porozumieniu z trenerami, jakie ćwiczenia należy wykonywać.
Jeżeli chcesz się odchudzać, to idź do dietetyka. Coraz częściej można spotkać dietetyków przy np. siłowniach czy klubach sportowych - on doradzi Ci zbilansowaną i zdrową dietę i zaleci też w porozumieniu z trenerami, jakie ćwiczenia należy wykonywać.
- QueenDream
- Posty: 30323
- Rejestracja: 18 gru 2008, 19:08
- Imię: Aldona
- Płeć: Kobieta
- Lokalizacja: Kraina Marzeń
- QueenDream
- Posty: 30323
- Rejestracja: 18 gru 2008, 19:08
- Imię: Aldona
- Płeć: Kobieta
- Lokalizacja: Kraina Marzeń
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość